Menu

5lat

Wszyscy walczymy wspólnie z Olivią - koncert charytatywny w Brzozowie

Wszyscy walczymy wspólnie z Ol…

Zapraszamy na relacj...

Konkurs  na ,,Najpiękniejszy ogród i balkon na terenie gminy Haczów”

Konkurs na ,,Najpiękniejszy o…

Masz piękny i zadban...

Najciekawsze w kraju podziękowania dla  Artura Boruca  wykonała Karolina Rachwalska z Zespołu Szkół w Dydni

Najciekawsze w kraju podziękow…

Z okazji zakończenia...

Finał Wojewódzki Licealiady w piłce siatkowej chłopców

Finał Wojewódzki Licealiady w …

We wtorek 17 kwietni...

III  miejsce zespołu „GAG” z Turzego Pola na XIII Ogólnopolskim Turnieju Formacji Tanecznych w Suchedniowie

III miejsce zespołu „GAG” z T…

W sobotę 14 kwietnia...

Widowisko staropolskie "Praczki"

Widowisko staropolskie "P…

Grupa teatralna „Nie...

Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej

Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Ka…

Zapraszamy na relacj...

20-lecie Orkiestry Dętej Gminy Dydnia

20-lecie Orkiestry Dętej Gminy…

Zapraszamy do obszer...

Jednostki OSP w gminie Nozdrzec zyskają dodatkowe wyposażenie

Jednostki OSP w gminie Nozdrze…

Gmina Nozdrzec otrzy...

Prev Next
Dzisiaj jest: 24 Kwiecień 2018    |    Imieniny obchodzą: Aleks, Grzegorz, Aleksander
NAJNOWSZE:

Uczniowie z Turzego Pola spędzają ferie na siłowni

fot. M.Grządziel fot. M.Grządziel

W myśl przesłania, młodzież kl. VII SP oraz II i III GM w Turzym Polu postanowiła aktywnie spędzić swoje ferie zimowe. W ramach projektu gimnazjalnego, który realizuje klasa II, opiekunowie - Pani Magdalena Sigłowy i Pan Marek Grządziel – nauczyciel wychowania fizycznego, zorganizowali zajęcia pod okiem profesjonalistów na siłowni „OZON” w Brzozowie.

W dniach 30 stycznia i 6 lutego dzięki uprzejmości Pana Pawła Króla – właściciela nowoczesnej siłowni, uczniowie mieli możliwość poznania wszystkich sprzętów sportowych, w które jest ona wyposażona. Pan Dawid Gądek – trener personalny, oprowadził uczniów po całej siłowni i dokładnie omówił każdy ze znajdujących się w niej sprzętów. Demonstrował ćwiczenia i zwracał uwagę na poprawność ich wykonania.

Strefa cardio – najchętniej używana przez dziewczyny, wyposażona jest w nowoczesne bieżnie, rowery stacjonarne, orbitreki, stepy a także worek treningowy. Właśnie tutaj można było  wykonywać ćwiczenia poprawiające wydolność serca i wytrzymałość.

Strefa maszyn w której znajdują się nowe maszyny firmy MASTER SPORT, dostosowane do ćwiczeń wszystkich partii mięśniowych.

Ostatnia - strefa wolnych ciężarów, to idealne miejsce nie tylko dla miłośników sportów siłowych, ale także dla tych wszystkich, którzy po prostu chcą dobrze wyglądać i czuć się wspaniale w swoim ciele. Strefa ta z oczywistych względów cieszyła się największym powodzeniem u chłopaków. Można było przeprowadzić trening przy użyciu różnorodnych hantli, sztang, wyciągów, ławek do wyciskania. Głównym atutem ćwiczeń z użyciem wolnych ciężarów była  możliwość zaangażowania ogromnej ilości mięśni.

Zarówno uczniowie jak i nauczyciele zgodnie uważają, że to był bardzo dobrze i efektywnie spędzony czas. Panowie Paweł Król i Dawid Gądek w niejednym z nas zaszczepili chęć systematycznego spędzania w ten sposób swojego wolnego czasu. Jak mawia stare przysłowie ,, W zdrowym ciele, zdrowy duch”.

W zajęciach na brzozowskiej siłowni „OZON” brali udział: Aleksandra Borek, Weronika Żak, Wiktoria Żak, Laura Hędrzak, Karolina Sieńczak, Oliwia Mendyka, Urszula Wojtowicz, Martyna Wrona, Barbara Nastał, Kacper Mazur, Kacper Heret, Dominik Dziepak, Bartłomiej Kędra, Kamil Hunia, Łukasz Komski, Mateusz Fiedeń, Korneliusz Górski. Dziękujemy Panu Pawłowi i Panu Dawidowi  za poświęcony nam czas i bardzo miłe spotkanie oraz rodzicom dzieci za zapewnienie bezpiecznego dojazdu na zajęcia.

Magdalena Sigłowy, Marek Grządziel 

Ostatnio zmienianyśroda, 07 luty 2018 21:02
Powrót na górę

Gmina Brzozów

  • Brzozów
  • Górki
  • Grabownica Starzeńska
  • Humniska
  • Przysietnica
  • Stara Wieś
  • Turze Pole
  • Zmiennica
  •  

Gmina Domaradz

  • Domaradz 
  • Barycz
  • Golcowa

Gmina Dydnia

  • Dydnia
  • Grabówka
  • Hroszówka
  • Jabłonka
  • Jabłonica Ruska
  • Końskie
  • Krzemienna
  • Krzywe
  • Niebocko
  • Niewistka
  • Obarzym
  • Temeszów
  • Ulucz
  • Witryłów
  • Wydrna

Gmina Haczów

  • Buków
  • Haczów
  • Jabłonica Polska
  • Jasionów
  • Malinówka
  • Trześniów
  • Wzdów

Gmina Jasienica Rosielna

  • Jasienica Rosielna
  • Blizne
  • Orzechówka
  • Wola Jasienicka
  •  

Gmina Nozdrzec

  • Nozdrzec
  • Hłudno
  • Huta Poręby
  • Izdebki
  • Siedliska
  • Wara
  • Wesoła
  • Wołodź

Gmina Dynów

  • Dynów
  • Bachórz
  • Dąbrówka Starzeńska
  • Dylągówka
  • Harta
  • Laskówka
  • Łubno
  • Pawłokoma
  • Ulanica
  • Wyręby
  •  

Powiat

  • Warto zobaczyć
  • Inne zdjęcia
  • Regionalne