W nietypowy sposób obchodzono wczorajszy dzień Kobiet w I LO w Brzozowie. Został on połączony z obchodzonym (już kolejny raz) Dniem Kultury Antycznej. Młodzież szkolna przygotowała pełne subtelnego humoru skecze nawiązujące do tradycji, historii i mitologii Starożytnej Grecji i Rzymu. Pojawili się więc z „bardzo nietypowymi problemami”: ogłaszająca przetarg na budowę piramid Kleopatra, lekko tchórzliwy filozof Sokrates czy Juliusz Cezar, który musiał się uporać z problemami wyjątkowo marudnych gladiatorów. Autorami tych humorystycznych scen byli uczniowie I LO, a opiekę merytoryczną sprawowały pp. Iwona Kotowicz oraz M. Komska – Ciesielska.

W drugiej części zespół wokalny I LO wykonał mały recital dla wszystkich pań z przebojami różnych gatunków muzycznych, które (podobnie jak skecze o antyku) nagrodzono ogromnymi brawami. Całość zwieńczyło wręczenie symbolicznych kwiatów oraz - szczególnie efektowne - wspólne odtańczenie tańca Sirtaki; szerzej znanego jako taniec Zorba.

Michał Wolak

     Od 18 lutego na zebraniach Koła Gospodyń Wiejskich w Humniskach Panie przygotowywały ozdoby wielkanocne. Spotykały się dwa razy w tygodniu, efektem ich pracy jest „Wielkanocna Wystawa”, którą można oglądać jeszcze 6 marca oraz 15 i 16 marca w Domu Strażaka w Humniskach. Co Panie przygotowywały na tę wystawę przeczytasz TUTAJ.

    Pierwszego dnia wystawę odwiedziło około 50 osób. Niektóre z ozdób pojechały już dziś do Niemiec, bowiem nabyła je osoba, która odwiedziła dziś (5.03) tę wystawę -  mieszkanka Berlina. Przewodnicząca KGW – Agnieszka Kędra jest zadowolona, że udało się zorganizować wystawę. Mówi, że niektóre Panie wykonały 200% planu i uśmiecha się spoglądając na Beatę Bodzioch. 

… Szefowa KGW chwali się zaproszeniem tej wystawy na II Forum Kobiet oraz na kiermasz w sanockim Skansenie. Gratulujemy wystawy, życzymy dalszych sukcesów bowiem pierwsze już są. Najważniejszym było to, że udało Wam się  zorganizować…(inf. wł.)

  1 marca 2015 roku o godz. 9:00 w Domu Ludowym w Malinówce odbyło się Zebranie Wiejskie. Gospodarzem Zebrania był Sołtys wsi Malinówka, zarazem radny VII kadencji Rady Gminy Haczów - Roman Kielar, który otworzył spotkanie, witając zaproszonych gości oraz mieszkańców wsi.

          Pierwszym punktem zebrania było wystąpienie Wójta Gminy Haczów - Stanisława Jakiela, który na wstępie podziękował wyborcom za oddane w wyborach samorządowych głosy i zaufanie jakim go obdarzyli, a jednocześnie przedstawił w skrócie zmiany, jakie nastąpiły w ordynacji wyborczej w ubiegłorocznych wyborach samorządowych. Wieś Malinówka zgodnie z wytycznymi Komisarza Wyborczego w Krośnie, stosownie do ilości mieszkańców, otrzymała dwa mandaty, które w wyniku wyborów przeprowadzonych w dniu 16 listopada 2014 roku otrzymali: Piotr Tasz oraz Roman Kielar.

Istotne zmiany zaszły również w wyborze Sołtysa oraz Rady Sołeckiej, z którymi mogą Państwo zapoznać się na naszej stronie w osobnym dziale poświęconym wyborom. Do najważniejszych uchwał Rady Gminy Haczów, podjętych w ubiegłym roku należą:

- zmiany statutów sołectw

- przyjęcie "Gminnego programu wspierania edukacji uzdolnionych dzieci i młodzieży - uczniów szkół prowadzonych przez Gminę Haczów"

- przyjęcie "Strategii Rozwoju Gminy Haczów do 2024 roku"

- wyodrębnienie środków funduszu sołeckiego w budżecie Gminy Haczów

- obniżenie ceny skupu żyta, jako podstawy obliczenia podatku rolnego na obszarze Gminy Haczów

- ustalenie stawek podatków i opłat (informacja o stawkach podatków i opłat w bieżącym roku jest dostępna na stronie gminy)

Następnie Wójt Gminy przedstawił sprawozdanie z ubiegłorocznej działalności samorządu, w szczególności z pozyskanych i wydatkowanych środków finansowych oraz nowych perspektywach finansowania dla samorządów w nadchodzących latach.

Pomimo stosunkowo niewielkiego budżetu Gminy Haczów, dzięki pozyskanemu dofinansowaniu z różnych źródeł zewnętrznych udało się wykonać wiele inwestycji mających wpływ na poprawę jakości życia mieszkańców gminy. Miedzy innymi przy drodze powiatowej powstał nowy odcinek chodnika, wykonano termomodernizację budynku biblioteki i ośrodka zdrowia oraz termomodernizację wraz z wymianą dachu w budynku gminnym, w którym mieści się siedziba Stowarzyszenia "Lepsze Jutro" i sklep.  Udało się także wykonać dostępny dla mieszkańców plac "fitness" z urządzeniami treningowymi na świeżym powietrzu. W trakcie realizacji jest również wykonanie drogi "Do Czubskich" oraz położenie nawierzchni asfaltowej przy kościele. Zaplanowany jest zakup nowego lekkiego samochodu strażackiego, mającego zastąpić wysłużonego "Żuka". Realizacja zakupu jest w dużym stopniu uzależniona od możliwości pozyskania dofinansowania z zewnętrznych źródeł.

Obszarem o szczególnym znaczeniu w wydatkowaniu gminnych środków budżetowych jest oświata. Obecnie wszystkie budynki szkół są ocieplone, posiadają sale gimnastyczne i place zabaw dla najmłodszych. Kolejnym etapem rozwoju bazy edukacyjno-sportowej jest budowa boisk przyszkolnych i w miarę możliwości jest sukcesywnie na terenie gminy realizowana. Wójt Gminy zwrócił również uwagę, że budynek szkoły w Malinówce został jako pierwszy poddany termomodernizacji i w chwili obecnej wymaga już odnowienia.

Satysfakcjonującym jest fakt, że środki wydatkowane na edukację oraz nacisk kładziony na jej poziom w gminie Haczów znajdują odzwierciedlenie w niezależnych badaniach. Wójt przywołał wyniki rankingu "miejsc sprzyjających edukacji", ogłoszonego w ubiegłym roku i plasującego gminę Haczów na trzecim miejscu wśród gmin poniżej 20 tys. mieszkańców z niskimi dochodami i wysokim bezrobociem oraz na ósmym miejscu w skali samorządów z całego kraju. Ze szczegółami wspomnianego badania można zapoznać się na stronie Evidence Institute.

Dużą inwestycją w roku ubiegłym było wybudowanie nowego bloku technologicznego w oczyszczalni ścieków w Haczowie, która odbiera również ścieki z terenu wsi Malinówka. Istnieje możliwość podłączenia sześciu nowych nieruchomości z terenu wsi do sieci kanalizacyjnej, do czego Wójt gorąco zachęcił. Istotną kwestią jest również planowana sieć wodociągowa. Wójt zwrócił się z prośbą o ułatwienie pracy geodetom wytyczającym przebieg sieci i przybliżył możliwości, jakie planowana sieć będzie ze sobą niosła, a także o szacowanych kosztach podłączenia osób indywidualnych do sieci szkieletowej. Poinformował także mieszkańców o możliwości zorganizowania się mieszkańców, co znacznie obniży koszty indywidualnych przyłączy.

Kończąc wystąpienie Stanisław Jakiel zachęcił do korzystania z oferty kulturalnej, udostępnianej przez jednostki gminy: zajęcia, koła zainteresowań, imprezy, zimowiska i półkolonie organizowane przez Gminny Ośrodek Kultury i Wypoczynku oraz Gminną Bibliotekę Publiczną.

Zgodnie z ustalonym porządkiem głos zabrał Sołtys Wsi Malinówka, przedstawił zebranym sprawozdanie z działalności Rady Sołeckiej za mijający 4-letni okres kadencji, w którym w miarę możliwości wykonano remonty dróg gminnych, których sporo, mimo to, wciąż pozostawia jeszcze wiele do życzenia, wybudowano 1400 mb chodników, nawierzchnię na parkingu przy ośrodku zdrowia i bibliotece, nowe odcinki oświetlenia ulicznego, elewację sklepu, elewację i stolarkę okienną i drzwiową w DL, dach w ośrodku zdrowia i bibliotece, zakupiono 2 sztuki wiat przystankowych, które zastąpiły wysłużone przystanki, poprawiając wizerunek miejscowości oraz komfort osób oczekujących. W trakcie kadencji powstały także: plac zabaw przy Zespole Szkół oraz boisko do siatkówki i tenisa.

Podsumowując sprawozdanie Sołtys podziękował osobom, bez wsparcia których wykonanie wielu z tych inwestycji nie byłoby możliwe: Staroście Brzozowskiemu Zygmuntowi Błażowi, Wójtowi Gminy Haczów Stanisławowi Jakielowi oraz pracownikom Urzędu Gminy Haczów, Radnemu Piotrowi Taszowi oraz Radzie Sołeckiej.

W części przeznaczonej na dyskusję Wójt Gminy, Sołtys oraz Radny Piotr Tasz odpowiadali na uwagi zgłaszane przez zebranych. Głosy mieszkańców dotyczyły przede wszystkim poprawy nawierzchni dróg gminnych, które Wójt Gminy oraz Sołtys deklarowali w miarę możliwości finansowych oraz bieżącego stanu uregulowań prawnych sukcesywnie remontować. W budżecie Gminy Haczów przeznaczono środki na zakup klińca oraz pospółki, które zabezpieczą najbardziej zniszczone fragmenty dróg wewnętrznych.

Wiele pytań dotyczyło planowanego zakupu samochodu strażackiego i obaw, że nadwyręży to znacząco budżet przeznaczony na wieś Malinówka. Wójt przypomniał cele i idee przyświecające działalności OSP oraz statystyki wyjazdów jednostek w latach ubiegłych. Przybliżył również sposób finansowania zakupu samochodów strażackich, których znaczny koszt pokrywany jest ze źródeł pozabudżetowych, od czego w dużej mierze uzależniona jest realizacja zakupu.

Zebranie zakończył Sołtys, dziękując wszystkim za liczne przybycie.

Sprawozdanie i dokumentacja fotograficzna

Dominik Kaszuba

    Zimą częściej zasiadamy przed telewizorem i podjadamy “śmieciowe jedzenie”, spożywamy również więcej tłuszczy przede wszystkim zwierzęcych, nie licząc już cukrów prostych ukrytych w produktach, w których “powinno” ich nie być. Złe nawyki w odżywianiu i siedzący tryb życia to jedne z głównych powodów nie tylko tycia, ale również podwyższonego złego cholesterolu w naszym organizmie. Niesie ze sobą ryzyko pojawienia się wielu chorób w obrębie układu krążenia, ciekawostką natomiast jest fakt, że bez “dobrego” cholesterolu HDL nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, bierze on między innymi udział w tworzeniu hormonów i kwasów żółciowych. W poniższym artykule postaram się przybliżyć zmiany nawyków żywieniowych, które pomogą wam w walce z podwyższonym “złym” cholesterolem LDL oraz kilka przykładów naturalnych produktów i suplementów diety, które warto wdrożyć do codziennego menu.

     Zmiana sposobu odżywiania w walce z wysokim cholesterolem polega z jednej strony na ograniczeniu spożycia produktów bogatych w tłuszcze zwierzęce, z drugiej zaś, ma dostarczać takich, które spowodują wzrost frakcji „dobrego” cholesterolu. Dieta jest zbliżona do diety śródziemnomorskiej: jemy dużo ryb morskich, warzywa - bez ograniczeń, owoce - przede wszystkim cytrusy - zaleca się 1 grejpfrut dziennie, potrawy skrapiamy oliwą z oliwek lub olejem lnianym. Należy wykreślić z jadłospisu czerwone mięso, podroby i tłuste wędliny: salami, boczek, parówki. Wykluczamy z diety masło, smalec i słoninę, a  z nabiału należy unikać pełnotłustego mleka i jego przetworów, np. śmietany, serów żółtych i topionych oraz pełnotłustego twarogu. Błędem jest całkowita rezygnacja z jajek w diecie, nie trzeba ich wykluczać, ale ograniczyć do 2–3 tygodniowo (dotyczy to żółtek, bo białka można jeść bez ograniczeń). Oczywiście ich forma przygotowania też ma duże znaczenie - należało by je spożywać na miękko, a nie w postaci jajecznicy na masełku. Niewskazane jest białe pieczywo, zakazane chipsy, pizza, zapiekanki, a także alkohol - z wyjątkiem czerwonego wina - 2-4 lampki tygodniowo. Wypieki cukiernicze też muszą odejść na bok, ze względu na duże ilości tłuszczu cukierniczego. Takie zmiany w menu przyczynią się do spadku złego cholesterolu, ale wyniki będą dopiero widoczne po około 3 miesiącach stosowania diety. Dodatkowo należałoby zwiększyć aktywność fizyczną. Jeżeli zależy nam na szybszym uzyskaniu efektów, możemy sobie pomóc wdrażając do diety naturalne suplementy, które z racji szerokiego spektrum działania, nie tylko pomogą nam w walce z cholesterolem, ale również przyczynią się do poprawy ogólnego stanu zdrowia. Do godnych uwagi suplementów należą m.in.: błonnik oczyszczający - witalny, nasiona chia, znany i nie doceniony olej lniany, kawa zielona, chlorella - alga morska, jagody goji i acai, a także sok z karczocha.

    Każdy z wyżej wymienionych suplementów korzystnie wpłynie na obniżenie poziomu cholesterolu, a ponadto może nam pomóc na inne dolegliwości, wzmocnić odporność, poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci, oczyścić organizm z toksyn. Włączając je do diety na pewno przyspieszymy proces spadku złego cholesterolu, ponad to nie zapominajmy o aktywności fizycznej.

Dietetyk Sylwia Witek